ここに注目。旅のポイント

天空の都市ラサを目指して青蔵鉄道の旅をお楽しみいただきます

青海省の西寧からチベット自治区の中心ラサまで1972キロを約24時間かけて走破する青蔵鉄道に乗車。万年雪を戴く山々に草原で草を食むヤクの群れなど、車窓の風景に飽きることはありません。

車内には酸素吸入設備が備えられています

青蔵鉄道の車内は航空機のように常に酸素が供給される仕組みとなっており、高所の移動も酸素減の影響をうけることなく移動ができるのも大きな特徴です。体調に応じて酸素の吸入口も設けられています。

ラサでは民家訪問しチベットの年越し行事を特別にご体験いただきます

チベットの暦は西暦とは異なりますが、ラサの民家を訪ね特別に年越し行事を体験します。バター茶やツァンパなどの家庭料理を食べて1年の穢れを祓う儀式を行い、翌年の運勢を占う「グトゥ」もお楽しみください。

ツアーの見どころ

５つの「世界一」を持つ青蔵鉄道に乗車

青蔵鉄道は「世界最高所の駅」タングラ（5068メートル）を通るほか、鉄道最高所(5,072メートル）・世界最長、最高度の凍土トンネル、世界最長の凍土鉄道橋、など、いくつもの世界一を誇ります。開通から20年経っても破られない画期的な鉄道の旅をお楽しみください。

ラサでは中心の「八角街」に徒歩圏内のホテルに3連泊します

7世紀初頭、チベットを統一したソンツェン・ガンポ王が拠点として以来、ダライ・ラマ13世に至るまで、チベット文化圏の中心として栄えてきたラサ。いくつもの大寺院が残され、チベット仏教文化が生き続けるところです。ツアーでは街の中心であり、チベット仏教の総本山・ジョカン（大昭）寺の巡礼路でもある「八角街」に徒歩圏内のホテルに3連泊。最盛期の栄華を伝えるポタラ宮をはじめ、当地の見どころの数々へご案内します。

ポタラ宮　チベットの政治・宗教・文化の中心地

高さ117メートルの山をそのまま利用したダライ・ラマの宮殿。建設が始まったのは、吐蕃王国の7世紀で、完成したのは1645年のこと。部屋の総数は1000を超えるといわれています。1959年、ダライ・ラマ十四世がインドに亡命するまで、チベットの政治、仏教の中心として君臨してきました。現在は、その宮殿内の一部が公開されています。

西寧郊外の聖地・タール寺も訪問

西寧滞在時には郊外にある、チベット仏教最大の学僧といわれる改革者ツォンカパが生まれたタール寺へ。ラサで訪れるセラ寺、デプン寺とともにチベット全土にあるチベットゲルク派の6大寺院の1つです。

チベットの冬の気候について

山間にあるチベットの冬は極寒のイメージがあるかもしれませんが、2025年1月1日のラサの気温は、最低気温-6.9度、最高気温は9.7度と、寒暖の差があるものの、日中の気温はさほど寒いわけではありません。もともと降水量の少ないチベットですが、冬季は特に降水量が少なく、2025年1月の月間降水量は０ミリと乾燥しているのが特徴です。(気象庁発表のデータより抜粋）乾燥と紫外線の影響により、日中の体感気温は暖かな印象さえ覚えるほどですが、乾燥対策（保湿クリーム等）や紫外線対策（サングラスや帽子等）は必要となります。